14 tahun pabrik sepeda listrik profesional

logo-3

Blog

Bersepeda untuk Pemula: Semua yang Perlu Anda Ketahui

Bersepeda untuk Pemula: Semua yang Perlu Anda Ketahui

Bersepeda untuk Pemula

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana?
naik sepeda atau sepeda listrik? Mengetahui cara memulai bisa membingungkan
(dan mengintimidasi), namun kabar baiknya adalah ini adalah olahraga yang mudah untuk dipilih
ke atas. Dalam panduan ini, kami akan membagikan semua yang perlu Anda ketahui tentang bersepeda untuk
pemula
, termasuk sepeda terbaik atau listrik sepeda untuk pemula, perlengkapannya
Anda perlukan, ke mana harus berkendara, dan banyak lagi. Oleh karena itu, artikel ini akan memberi Anda catatan tentang bersepeda untuk pemula.


Apakah ada pertanyaan lain yang belum terjawab di sini? Tinggalkan komentar dan saya akan mencoba membantu Anda! Jika Anda sudah memiliki sepeda, Anda bisa melewati langkah ini. Tetapi jika Anda belum memiliki sepeda, itu hal pertama yang perlu Anda lakukan. Pertimbangkan jenis sepeda apa yang Anda minati. Apakah Anda ingin mencoba bersepeda di jalan raya? Bersepeda gunung? Atau mungkin Anda hanya mencari sepeda untuk berkeliling kota?

Dari kiri ke kanan: sepeda jalan raya, sepeda gunung, hibrida

Tergantung pada jenis sepeda yang ingin Anda kendarai, Anda memerlukan jenis sepeda tertentu. Jika Anda ingin mengendarai sepeda jalan raya, Anda memerlukan sepeda jalan pemula tingkat pemula yang baik. Jika Anda ingin mengendarai sepeda gunung, Anda memerlukan sepeda gunung. Jika Anda ingin mengendarai jalur sepeda dan jalur kereta api, Anda membutuhkan sepeda hybrid.

Ada banyak jenis sepeda lainnya, termasuk sepeda penjelajah pantai, sepeda kerikil, dan sepeda komuter (untuk beberapa nama). Untuk informasi lebih lanjut tentang semua jenis sepeda dan mana yang terbaik untuk Anda, baca panduan ini:

19 Berbagai Jenis Sepeda dan Cara Memilih Sepeda Terbaik untuk Anda
Anda juga perlu memastikan bahwa Anda membeli sepeda dengan ukuran yang tepat. Memiliki sepeda yang terlalu besar atau terlalu kecil dapat mengurangi kenikmatan bersepeda Anda.

3 Langkah Mudah Mengetahui Ukuran Sepeda Wanita Anda
Dapatkan helm dan sarung tangan bersepeda
Jika menurut Anda sepeda ini benar-benar cocok untuk Anda, Anda akan membangun banyak hal selama beberapa minggu dan bulan ke depan. Anda tidak perlu banyak untuk memulai. Tetapi ada dua hal yang tidak ingin Anda tunggu: helm yang bagus dan sarung tangan bersepeda. Ini adalah item keamanan penting.

Untuk helm, Anda dapat memilih dari berbagai jenis helm, tergantung pada jenis berkendara yang ingin Anda lakukan. Helm jalan raya ringan, bernapas, dan aerodinamis. Helm sepeda gunung menawarkan lebih banyak cakupan tengkorak dan biasanya memiliki pelindung untuk melindungi wajah dan mata Anda. Helm perkotaan dan rekreasi difokuskan untuk menjadi sedikit lebih bergaya dan (biasanya) lebih terjangkau, tetapi juga cenderung kurang bernapas.

Bersepeda untuk Pemula

Dari kiri ke kanan: helm MTB, helm sepeda jalan raya, helm perkotaan rekreasi

Sarung tangan bersepeda, meski tidak sepenting helm, juga bisa menjadi barang keselamatan yang penting. Jika terjadi benturan, sarung tangan mencegah kulit telapak tangan tergores. Sarung tangan bisa dengan setengah jari atau dengan jari penuh. Yang mana yang Anda gunakan sebagian besar merupakan masalah preferensi pribadi, meskipun sarung tangan full-finger memberikan perlindungan lebih untuk berkendara off-road.

Temukan tempat yang aman untuk berkendara
Sekarang setelah Anda memiliki sepeda, helm, dan sarung tangan, saatnya bersepeda! Tetapi dimana?

Pertama, cari area lalu lintas rendah seperti jalur sepeda dan jalur kereta api, atau area lalu lintas rendah seperti jalan lingkungan dan jalur sepeda yang ditentukan. Tempat terbaik untuk memulai biasanya adalah kota Anda. Sebagian besar kota memiliki peta sepeda resmi yang menunjukkan jalur dan rute ini.

Ada juga aplikasi dan situs web yang dapat membantu Anda. Kami telah mengumpulkan ini untuk Anda:

7 Alat untuk Menemukan Jalur Sepeda di Dekat Anda
Cari tahu cara membawa air
Ada beberapa hal yang harus Anda bawa (lebih lanjut tentang itu nanti), tetapi yang paling penting adalah air. Tetap terhidrasi saat berkendara sangat penting untuk kinerja Anda (dan kesejahteraan) di atas sepeda.

Cara termudah untuk membawa air adalah dengan menambahkan sangkar botol* ke sepeda Anda dan memasukkan botol sepeda ke dalamnya*. Solusi ini relatif murah, sederhana, dan meringankan beban Anda.

Sirkulasi air
Menggunakan sangkar botol dan botol air (kiri) atau paket hidrasi atau pinggang (kanan)
Pilihan lainnya adalah membeli paket hidrasi (terlihat seperti ransel) atau paket fanny bersepeda untuk menampung air. Ini lebih populer dengan pengendara sepeda gunung daripada pengendara sepeda jalan, tetapi dapat digunakan oleh siapa saja. Manfaat ransel adalah Anda dapat membawa lebih banyak air (dan perlengkapan) dan lebih mudah untuk diminum daripada botol saat berkendara.

Untuk bantuan lebih lanjut tentang cara membawa air (dan berapa banyak yang harus Anda minum), lihat panduan ini:

Semua yang perlu Anda ketahui tentang hidrasi bersepeda
Apa yang harus dibawa saat menunggang kuda
Selain air, Anda juga harus membawa beberapa hal penting agar Anda tetap aman dan siap untuk pulang apa pun yang terjadi. Saya sarankan membawa ponsel yang terisi penuh, kartu kredit, bar energi dan kit perbaikan.

Kit perbaikan Anda harus mencakup (setidaknya) multi-alat, ban dalam cadangan, tuas ban, dan pompa mikro atau kartrid/pompa CO2. Saya akan membagikan informasi lebih lanjut tentang cara belajar menggunakan ini. Bagaimana cara membawa semua barang ini? Anda dapat memasukkannya ke dalam saku kaus (jika ada) atau tas tempat duduk. Anda juga dapat menyimpannya dalam paket hidrasi (jika Anda memilih untuk membawanya).
Bersepeda untuk Pemula  
Berinvestasi dalam sepasang celana pendek bersepeda
Meskipun baik-baik saja untuk mulai mengendarai celana pendek olahraga, cepat atau lambat Anda akan menemukan bahwa Anda menginginkan celana pendek bersepeda. Celana pendek sepeda memiliki bantalan untuk membuat duduk di atas sadel sepeda lebih menyenangkan.

Anda memiliki beberapa opsi. Anda bisa membeli pakaian dalam bersepeda empuk untuk dikendarai di bawah celana pendek yang ada, Anda bisa membeli celana pendek bersepeda lycra khusus sepeda, atau Anda bisa membeli celana pendek sepeda gunung yang longgar. Bahkan ada rok bersepeda jika itu lebih sesuai dengan gaya Anda. Menemukan sekelompok wanita lain untuk ditunggangi dapat mengubah hidup. Dalam pengalaman saya, wanita dalam olahraga sangat pandai membantu satu sama lain untuk menghibur. Bersepeda tidak menakutkan jika Anda memiliki orang lain di sekitar.

Untuk membantu Anda menemukan wanita-wanita ini, kami telah membuat daftar wahana dan klub grup wanita, bersama dengan beberapa tip untuk perjalanan grup pertama kali.

Daftar Ultimate Klub Bersepeda Wanita dan Bersepeda (Sepeda Jalan dan Gunung)

5 Tips untuk Perjalanan Grup Pertama Anda
Jika tidak ada grup di daerah Anda, atau Anda lebih suka bersepeda sendiri, tidak apa-apa! Secara pribadi, saya sering berkendara sendirian. Jika itu rute pilihan Anda, inilah klip podcast yang saya rekam tentang tips bersepeda solo.

Pilih pedal dan sepatu
Sepatu Sepeda Gunung vs Sepatu Sepeda Jalan
Sepeda Anda mungkin memiliki pedal platform plastik, dalam hal ini kenakan sepatu tenis Anda dan mulailah bersepeda. Namun, banyak sepeda yang dijual tanpa pedal dan Anda perlu menambahkannya. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan pedal platform murah.

Pada titik tertentu, Anda akan memutuskan untuk merasa percaya diri dengan sepeda Anda dan siap untuk berinvestasi dalam pedal clipless dan sepatu bersepeda asli. Ada banyak jenis pedal clipless, tetapi menurut saya pribadi yang paling ramah bagi pemula adalah pedal SPD* sederhana.

Anda juga dapat memilih alasan Anda untuk terus bersepeda dengan pedal datar. Jika Anda hanya bersepeda keliling kota, lebih mudah memakai sepatu biasa dan menggunakan pedal platform. Plus, jika Anda seorang pengendara sepeda gunung, pedal datar dan sepasang sepatu sepeda gunung yang bagus akan lebih aman dan menyenangkan daripada pedal tanpa klip.

Pengendara sepeda tidak memiliki banyak “aturan” – jadi jangan panik! Namun, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui untuk memastikan Anda aman dan Anda adalah pengendara sepeda yang baik. Saat berkendara di jalan raya, patuhi peraturan lalu lintas. Ini berarti berkendara di sisi kanan jalan, berhenti di rambu dan lampu berhenti, dan umumnya melakukan hal yang sama seperti di dalam mobil.

Tentu saja, Anda tidak memiliki lampu sein, jadi gunakan isyarat tangan/lengan untuk menunjukkan kapan Anda berbelok atau berhenti. (Ini adalah sinyal yang sama yang harus Anda pelajari dalam pendidikan pengemudi). Jika berkendara di jalan setapak, bersikaplah sopan kepada pengguna jalan lain. Saat berkendara menuruni bukit, pastikan untuk membiarkan pejalan kaki dan penunggang kuda serta pengendara menanjak.

Pelajari beberapa tips perawatan sepeda dasar

Anda harus segera mempelajari sesuatu. Ini termasuk menggembungkan ban sepeda, membersihkan dan melumasi rantai, mengganti ban kempes, dan mengencangkan baut pada sepeda. Anda juga perlu melakukan "ABC" sebelum setiap perjalanan. Periksa udara di dalam ban. Tarik rem untuk memastikan rem berfungsi dengan baik. Dan bersihkan serta lumasi rantai-C Anda. Ini semua mungkin terdengar menakutkan, tapi saya berjanji tidak. Berlatihlah dalam kenyamanan rumah atau garasi Anda dan bersabarlah dengan diri Anda sendiri.

Jika Anda mencari cara baru untuk bepergian atau menginginkan gaya hidup yang lebih sehat, kami siap membantu Anda. Kunjungi website kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang sepeda listrik dan skuter listrik atau silakan tinggalkan informasi kepada kami.

Importir/GrosirOEM / ODMDistributorKustom/EceranE-commerce

Sebelumnya:
Berikutnya: