Kiwanda cha miaka 14 kitaalam cha baiskeli ya umeme

logo-3

Je! Umepanda baiskeli leo?

Je! Umepanda baiskeli leo?

Katika wakati ambapo kusafiri kwa kaboni ya chini kunazidi kuwa mtindo, raha mabasi ya chini ya ardhi yaliyojaa, kukutana na marafiki na ziwa la upepo katika wakati wako wa bure, na panda baiskeli kwenye barabara nzuri za milimani. Je! Sio nzuri?

Baiskeli ni njia nzuri na ya asili ya utalii wa michezo, unaweza kufurahiya uzuri wa safari. Baiskeli, mkoba unaweza kusafiri, rahisi na rafiki wa mazingira. Changamoto za uzoefu katika shida za kila wakati, na upate mafanikio mwishoni mwa safari. Kuendesha farasi kunaweza kuboresha kumbukumbu. Kwa watu wenye kumbukumbu kali au dhaifu, baiskeli inaweza kuboresha kumbukumbu na kupunguza ugonjwa wa Parkinson. Baiskeli inaweza kuboresha shughuli za maeneo ya ubongo yanayohusiana na mazoezi. Baiskeli pia inaweza kuzuia saratani. Ukosefu wa mazoezi kila siku ni moja wapo ya tabia mbaya ambayo inaweza kusababisha saratani kwa urahisi. Kuzingatia baiskeli kwa muda mrefu kunaweza kuongeza utendaji wa moyo na mishipa, haswa mazoezi ya aerobic, kuboresha kimetaboliki ya mwili na kinga, na kuchukua jukumu katika usawa wa mwili na kinga ya saratani.

Kuendesha baiskeli ya kanyagio hii ambayo inategemea nguvu yako ya mwili itahisi kuwa huru sana na yenye furaha, unaweza kusahau kutokuwa na furaha na shida katika kazi na maisha, na kutolewa shinikizo.

Kabla ya:
next: